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清蒸鲈鱼
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鲈鱼属于一种不咸不淡的鱼类，可谓是特点多多。它不仅肉质鲜美，没有海鱼的腥味和咸味，还富含了海鱼中特有的丰富矿物质和氨基酸，所谓鱼和熊掌兼得。因为它肉质白嫩，清香，没有腥味，肉为蒜瓣，最适宜清蒸，也很适合孩子吃的鱼类，我家女儿就非常喜欢，她老爸有时间的时候都会亲自下厨做给女儿吃，父女情更深吧。这次用了味事达.味极鲜酱油，这个酱油用于佐餐和烹调，特别适合于点蘸，凉拌，清蒸，炒菜都能够将食物的鲜美滋味发挥得淋漓尽致，用它做的这道清蒸鲈鱼味道令人回味无穷！

食材
鲈鱼 一条
彩椒 半个
大葱白 1根
姜 适量
大蒜 2瓣
味事达味极鲜酱油 2大勺
白糖 1茶匙
料酒 1大勺
香油 适量
植物油 2大勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    鲈鱼去鳞，去腮，去内脏反复清洗干净后在鱼身上面快刀倾斜片出花刀。
  • 步骤 2/11
    与整个涂抹少量盐，料酒，鱼口处塞上葱丝，姜片腌制一小时入味。
  • 步骤 3/11
    大葱白切细丝，放入凉水中浸泡捞出。
  • 步骤 4/11
    姜切细丝，红椒切丝，大蒜切片。
  • 步骤 5/11
    再来调浇汁，2勺味极鲜酱油，一茶匙白糖，几滴香油，调入适量清水。
  • 步骤 6/11
    腌好的鱼连同腌料一同入锅，大火水开后蒸10分钟左右。
  • 步骤 7/11
    蒸好拿出来，拿掉葱姜，掉到腌料汤，重新铺上葱姜蒜，红椒丝。
  • 步骤 8/11
    把调好的料汁用勺子淋在鱼身上面。
  • 步骤 9/11
    2勺植物油烧热，刺啦浇在葱姜蒜上面出香味。
  • 步骤 10/11
    鲜嫩无比的清蒸鲈鱼。
  • 步骤 11/11
    成品
小贴士

鱼要提前腌制会比较入味。蒸鱼的时间不能过长，长了蒸老肉质就不鲜嫩了，一般10分钟以内。具体要看鱼的大小来掌握。

发布于 2018-11-04
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