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紫薯豆沙芝麻球
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旋转得小骆驼
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时间:30分钟-1小时
食材
紫薯 适量
豆沙馅儿 适量
白芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    1。将紫薯上锅蒸熟,大约蒸十五分钟,用筷子试一下能轻松扎透就可以,去皮,压泥,越细腻越好,适当加些蜂蜜,让其更滋润。2。揪一块紫薯泥揉搓拍饼包入豆沙馅儿或者果馅坚果都可以。 豆沙馅做法点我图像可以查看。3。白芝麻入锅小火翻炒几下,稍微金黄就可以,不要大火,以免炒糊,熟的就不用炒了。4。将紫薯球放芝麻上滚滚滚就可以啦。
  • 步骤 2/5
    我为了省事,包的有一点大
  • 步骤 3/5
    一口咬下去甜甜糯糯的,还有豆沙的清甜,芝麻的脆感
  • 步骤 4/5
    又搓了几个稍微小点的,带着可以当零食或者加餐
  • 步骤 5/5
    配个青菜,一碗南瓜汤,一顿营养的早餐就完成啦!是不是很简单呀
发布于 2018-07-07
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