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丝瓜猪肝瘦肉汤
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小蝌蚪

猪肝营养：

时间:30分钟-1小时
食材
猪肝 300克
猪瘦肉 150克
丝瓜 1根
淀粉 10克
料酒 1小匙
酱油 2小匙
食盐 1小匙
植物油 2小匙
生姜 2片
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右。
  • 步骤 2/9
    浸泡好的猪肝切成簿片，猪瘦肉切成片。
  • 步骤 3/9
    切好的猪肝片和猪瘦肉片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟。
  • 步骤 4/9
    将丝瓜刨去外皮。
  • 步骤 5/9
    将丝瓜切成小块。
  • 步骤 6/9
    汤锅内放水，开大火烧，加入一小匙植物油和姜片，放入丝瓜块，不要加盖，煮开。
  • 步骤 7/9
    加入腌制好的猪肝瘦肉片。
  • 步骤 8/9
    依然是不要加盖，大火煮开。
  • 步骤 9/9
    煮开后即可关火，用汤勺把浮沫撇去，鲜美的丝瓜汤就做好了。
小贴士

掌握4个要点，就可以滚出好喝的丝瓜汤：

1、肉要切得簿：因为是滚汤，所以煮的时候不会太长，所以将肉类切得簿点，这样比较容易煮熟，又可以保持滑嫩的感觉。

2、滚的过程不要加锅盖：如果在滚汤的过程中盖上了锅盖，滚出的丝瓜就会颜色变黄。

3、水开再放料：因为瓜类都是比较易熟的，所以水煮开后再投料，可以保持瓜的鲜味。

4、肉类腌制：肉类加调料腌制是为了让它滑嫩（如果不喜欢，也可不用腌制），因为加了盐，所以滚汤的过程可以不用加盐，如果你喜欢吃重口味的，也可以在关火后加盐调料。

发布于 2018-12-24
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