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谁都能做出最嫩的牛肉----嫩牛肉滑蛋饭
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秋离未离代桃

牛肉炒到半熟倒入蛋液，再一起慢慢煨到全部熟透，嫩嫩滑滑。洋葱切丝，很多，最终口感控制到还算坚挺，甜丝丝的。碗里盛上2/3的新焖米饭，剩下的空间全部用嫩牛肉滑蛋填满，吃起来很满足也很对胃口。特意多做了点汤汁，拌着米饭吃！又滑又嫩的口感大人和小朋友都会格外喜欢～～

时间:10分钟内
食材
洋葱 半个
鸡蛋 2个
牛肉 100克
白米饭 2碗
姜 两片
葱花 5克
生抽 1大匙（15ml）
料酒 1大匙（5ml）
蚝油 1大匙（15ml）
淀粉 1小匙（5克）
糖 1小匙（5克）
海苔 随意
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    牛肉在水中浸泡半个小时，泡出血水，期间换一次水。牛肉切成条状，用生抽1大匙（15ml），料酒1大匙（5ml），蚝油1大匙（15ml），淀粉1小匙（5克）和糖1小匙（5克）腌几分钟。
  • 步骤 2/7
    鸡蛋磕入碗中，不用完全打散。蛋液中放入葱花备用。
  • 步骤 3/7
    锅中倒入油，待油温五六成热时放入洋葱和姜片，爆出香气，再翻炒到洋葱丝的边缘开始变透明。
  • 步骤 4/7
    放入腌好的牛肉，与洋葱翻炒均匀，喜欢汤汁多的可以在这个时候稍稍加入一点热水。
  • 步骤 5/7
    挑出姜片，继续翻炒，待牛肉还未完全变色时，把牛肉和洋葱铺平，在表面倒上一层蛋液。
  • 步骤 6/7
    不用翻动食材，保持中火，盖上锅盖，稍等片刻待蛋液凝固。
  • 步骤 7/7
    碗中盛入2/3的米饭，剩下的空间倒入嫩牛肉滑蛋，喜欢海苔口味的在表面撒上一点海苔，就可以开吃啦！
小贴士

耀婕的温馨提示：

1. 洋葱的量需要大，100克的牛肉我用了中型洋葱大约半个。白洋葱和红洋葱都可以，随自己的喜好。

2. 在煸炒洋葱的时候，只要见洋葱丝的边缘开始变透明就可以放牛肉了，不用等到变软。如果延长翻炒的时间，洋葱的最终口感太过软烂。

3. 这道菜用到了生抽和蚝油，我没有再放盐，如果还需要放盐的话，在撒蛋液之前调味，因为蛋液倒入后尽量不要晃动锅子或搅动食材，否则会影响蛋液成型的美观。

4. 蛋液要在牛肉还未完全变色时倒入，且倒入的蛋液要尽量覆盖所有食材，这样蛋液与牛肉同时成熟，牛肉与蛋液的融合会使口感更加滑嫩。

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发布于 2019-01-28
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