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奶白菜肉丸煲
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婉丽gangster

肉丸买的是安井牌的，我超爱这家出品的撒尿牛肉丸，不过这次没有买到，就买了牛肉丸和香菇贡丸，味道也很赞。

时间:30分钟-1小时
食材
奶白菜 3棵
肉丸 10只
盐 适量
油 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好材料，奶白菜洗干净，接适量的清水。
  • 步骤 2/4
    把肉丸放入，煮开后，下几滴油。
  • 步骤 3/4
    放入奶白菜，中火煲约15分钟至奶白菜绵软。
  • 步骤 4/4
    加入一点点鸡精提鲜，食盐调味即可。
小贴士

奶白菜中叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，奶白菜能帮助分解与乳腺癌相关的雄激素，常食能防止乳腺癌的发生，它还含有丰富的纤维素及微量元素硒，也有助于预防结肠癌。

发布于 2018-06-21
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