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薏米除湿五色养生汤
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思元

夏天湿气重，一直以来都是煮红豆薏米汤喝。但上些天在一个养生微信上看到说除湿吃红豆薏米汤是起不了作用的，并推荐了以上这五物汤，配齐东西今天就开煮了，尝下很不错，与大家分享！

时间:10-30分钟
食材
薏米 30g
山药 20g
莲子 20g
茯苓 20g
芡实 15g
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    备齐材料淸水洗净，放上大量清水入高压锅选豆类煮熟，约半小时。
  • 步骤 2/2
    高压锅煮完冷却后打开盛出！如果不喜淡味，在开煮时可放适量冰糖。（芡实为热性食物，便秘者可不放或少放）
发布于 2018-10-30
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