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「膳小姐 | 瘦身养颜苦瓜片」
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惊恐fantastic

我是膳小姐，因为美食相遇，因为信任相随；做你爱的膳食，当你最好的闺蜜。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 100g
苦瓜 1根
白砂糖 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    南瓜去皮切小块洗净。
  • 步骤 2/9
    把南瓜切成薄片。
  • 步骤 3/9
    苦瓜切断，去掉中间的瓤。
  • 步骤 4/9
    苦瓜大火焯2min，祛除苦味。
  • 步骤 5/9
    放入冷水中泡凉。
  • 步骤 6/9
    南瓜煮熟碾成泥加入适量白糖，搅拌均匀。
  • 步骤 7/9
    把南瓜泥填满苦瓜中。
  • 步骤 8/9
    切成厚片即可。
  • 步骤 9/9
    因为美食相遇，因为信任相随；我是膳小姐，做你爱的膳食，当你最好的闺蜜。「关注膳小姐微信：missshan6 回复“福利”有惊喜」
小贴士

1.苦瓜开水焯一下去掉苦味

2.苦瓜切厚片，保证里面的南瓜馅不会散。

发布于 2019-03-04
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