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润肤美白--雪耳椰汁牛奶羹
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trolley心慌

雪耳有菌中之冠的称号，中医上说它性平味甘，能够润肺美肤及养颜。中医上还说到肺主皮毛，人的肺好，皮毛自然就会很漂亮。各位女士如果想自己的皮肤更加漂亮，不妨多吃点雪耳。

想美白养颜的人士不要错过这款汤水哦~

食材
雪耳 10g
椰汁 3汤匙
纯牛奶 3汤匙
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所需材料；
  • 步骤 2/7
    雪耳用冷水浸泡1小时左右；
  • 步骤 3/7
    然后撕小朵洗净去杂质；
  • 步骤 4/7
    雪耳冰糖入炖盅，分别加入3汤匙椰汁和牛奶；
  • 步骤 5/7
    加满水；
  • 步骤 6/7
    隔水炖40分钟；
  • 步骤 7/7
    润肤美白的雪耳牛奶羹就可以喝了~
小贴士

1、椰汁或用椰浆；有鲜牛奶最好。

2、我炖的比较稠一点，如果炖盅大一点的话可以多加点水。

3、冰糖的用量根据个人喜欢的甜度添加。

发布于 2018-09-28
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