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【蜜汁叉烧肉卷饼】大口吃肉贴秋膘
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裔蹂躏你

天气渐凉，短裙也渐渐由长裤替代。饮食上自然也不能亏待自己，大口吃肉的季节又来了，柔嫩多汁的叉烧肉卷饼，咬上一口，便是满足。嘴角幸福的上扬，还残留着甜甜的酱汁。

时间:10-30分钟
食材
梅花肉 400g
面粉 200g
生抽 2茶匙
老抽 1茶匙
糖 2茶匙
黄酒 3茶匙
蚝油 3茶匙
蜂蜜 1茶匙
蒜 3瓣
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    梅花肉备好，切成长条状，蒜切片待用；
  • 步骤 2/9
    锅里放入适量的水，水开后，放入切好的梅花肉，煮约1分钟，捞出控水待用；
  • 步骤 3/9
    煮好的肉放入碗中，再放入糖，黄酒，蜂蜜腌制1小时左右；
  • 步骤 4/9
    再加入生抽，老抽，蚝油，蒜片，拌均匀，放入冰箱腌制12小时，使味道充分渗入到肉中；
  • 步骤 5/9
    腌好的肉块，码放在铺好油纸或锡箔纸的烤架上，烤箱温度220度，时间20分钟，中间翻一次面，并将腌肉的汤汁刷在肉表面，烤好后，取出待表面温度降下来后，切片；
  • 步骤 6/9
    备好面粉，放入适量的水，用筷子拌合，揉成面团；
  • 步骤 7/9
    揉至面团，表面光滑，盖上保鲜膜醒约20分钟；
  • 步骤 8/9
    醒好的面团，揉成长条，切成一个一个的小剂子，压扁，中间均匀的刷上食用油，两个剂子重叠，擀成薄薄的面片；
  • 步骤 9/9
    备好平底锅，开小火，放入擀好的面片，待一边烙至略有小泡出现，翻面烙另一面，烙好后，待凉，从边缘将两张饼分开，表面刷酱，裹上生菜和烤好的叉烧肉，即可食用；
小贴士

1、梅花肉是猪的上肩肉，鲜美可口，久煮不老，并且不油腻，是做叉烧肉的首选肉；

2、腌制肉的时间较长，最好提前一天腌好肉，肉可以腌制一夜，第二天烤制；

3、和面时，面团不宜软，硬一点为宜；

4、擀剂子中间刷一层油，可以将烙好的饼分离开，其次刷过油，中和饼的硬度。

发布于 2018-06-25
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