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青豆番茄炒鸡蛋
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姆潭蚊负鼻

现在是番茄上市的季节， 当然不要错过这道经典的美味。 注意这道菜要做好的重点： 首先是炒番茄要将其汁炒出来； 其次是加入点生抽和糖的调色提鲜。 这样做出来的番茄炒蛋味道非常鲜香，久久不散，番茄形状完整却已柔软多汁入口即化，鸡蛋既吸取了茄汁的酸甜又保留了本身的蓬松弹性，还有奶奶的蛋香味。为了营养更丰富，再加入翠绿的青豆，口感更丰富，卖相也更好。非常经典菜，酸甜可口，营养价值丰富的佳肴。

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 2个
番茄 2个
青豆 1小碗
油 适量
盐 适量
蒜粒 1小勺
糖 1小勺
生抽 1小勺
小葱 1根
料酒 1小勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好原材料；
  • 步骤 2/10
    鸡蛋打入碗中， 加入适量的盐和料酒， 打散备用；
  • 步骤 3/10
    热锅凉油， 倒入打散的鸡蛋液；
  • 步骤 4/10
    待鸡蛋液微微定型后用筷子划成小块， 盛出备用；
  • 步骤 5/10
    热锅凉油，放入番茄进去翻炒；
  • 步骤 6/10
    直至番茄微微出汁后加入少许糖和生抽翻炒均匀；
  • 步骤 7/10
    再加入青豆进去翻炒均匀；
  • 步骤 8/10
    倒入刚炒好的鸡蛋混合翻炒；
  • 步骤 9/10
    再加入适量的盐调味即可盛入盘中， 表面撒上小葱末。
  • 步骤 10/10
    端上桌了。
小贴士

1. 鸡蛋液中加入适量的料酒能帮助鸡蛋去腥， 还让鸡蛋更蓬松； 2. 番茄用油煸炒更有利于番茄红素的吸收， 加入少许糖和生抽提鲜。

发布于 2024-06-20
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