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榨菜香干炒苤蓝
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苤蓝还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。
时间:10分钟内
食材
苤蓝
170g
榨菜丝
100g
香干
70g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
食材:苤蓝(已清洗切成丝)、榨菜丝、香干
步骤 2/8
将香干放在案板上切成丝,待用。
步骤 3/8
烧锅倒油烧热,下入切好的苤蓝翻炒翻炒至熟。
步骤 4/8
接着,合入榨菜丝和切好的香干翻炒翻炒。
步骤 5/8
然后,加适量的盐。
步骤 6/8
加适量的鸡精。
步骤 7/8
调味炒匀,即成。
步骤 8/8
出锅装盘。
小贴士
家常菜,随意做。
发布于 2024-01-21
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