秋葵煎蛋
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肥了点游記愹
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助消化，护肠胃。
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
降血脂。
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
耐缺氧。
可提高耐缺氧能力。
保护肝脏。
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
秋葵切片 -
步骤 2/7
鸡蛋2个打散备用
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步骤 3/7
起油锅，放入秋葵小火慢煎
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步骤 4/7
打入鸡蛋液，
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步骤 5/7
有点成型后加入盐调味，
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步骤 6/7
翻炒均匀，出锅前加入鸡精炒匀即可
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步骤 7/7
开吃啦
小贴士
火不要太大，要中小火。
发布于 2022-09-25
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