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带豆炒绿豆芽
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镜捞铀导盗

绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。它还富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。。。

时间:10-30分钟
食材
带豆 105g
绿豆芽 175g
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：带豆（已摘洗）、绿豆芽（已清洗）
  • 步骤 2/7
    将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
  • 步骤 3/7
    烧锅倒油烧热，下入已清洗好的绿豆芽翻炒一下。
  • 步骤 4/7
    接着，合入焯熟的带豆翻炒翻炒。
  • 步骤 5/7
    然后，加适量的盐。
  • 步骤 6/7
    加适量的味精。
  • 步骤 7/7
    调味炒匀，即可。
小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2024-12-23
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