炒四季豆 - 炒四季豆的做法,炒四季豆怎么做好吃,炒四季豆的家常做法 - 京细菜谱

炒四季豆

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四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。

缓解缺铁性贫血

四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有益。

时间:10分钟内

食材

四季豆 300g

油适量

盐适量

辣椒适量

大蒜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

食材准备
步骤 2/9

把准备四季豆截断洗干净备用
步骤 3/9

准备好作料
步骤 4/9

锅里放油暴香蒜头跟辣椒
步骤 5/9

放入四季豆爆炒
步骤 6/9

放入一点水闷一下
步骤 7/9

加盐
步骤 8/9

加胡椒粉调味即可
步骤 9/9

完成

小贴士

四季豆不那么容易熟最后加少许水以防中毒

发布于 2022-05-19