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油条蘑菇汤
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顾留芳Fffff

蘑菇就是口蘑富含微量元素硒的菇蘑是良好的补硒食品，喝下蘑菇汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。【油条蘑菇汤】做法简单、清淡好营养。。。

时间:10分钟内
食材
蘑菇 80g
油条 1根
香葱 适量
生抽 适量
浓汤宝 1块
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：油条、蘑菇（已清洗）、浓汤宝、香葱
  • 步骤 2/8
    将油条撕开放在案板上切成段，待用。
  • 步骤 3/8
    将已清洗好的蘑菇放在案板上切开。
  • 步骤 4/8
    随后，将切好的蘑菇下入清水锅中。
  • 步骤 5/8
    接着，搁入浓汤宝，加适量的生抽。
  • 步骤 6/8
    翻动一下煮开、煮上2分钟。
  • 步骤 7/8
    然后，合入切好的油条翻动一下。
  • 步骤 8/8
    最后，出锅装入大碗中，搁入香葱，即成。
小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2023-05-22
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