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芹菜炒鸡蛋
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帅呆

芹菜养血补虚，其中含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。所以对于女性经常吃有好处

时间:10分钟内
食材
芹菜 200g
鸡蛋 50g
油 适量
盐 适量
葱 适量
红辣椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好芹菜和鸡蛋
  • 步骤 2/10
    把芹菜摘好洗干净切成段
  • 步骤 3/10
    把鸡蛋磕入碗中，加入少许的水，加入盐打匀
  • 步骤 4/10
    炒勺中加入油，倒入蛋液
  • 步骤 5/10
    用锅铲翻炒一下盛出
  • 步骤 6/10
    炒勺再加入油，放入葱花和红辣椒
  • 步骤 7/10
    倒入切好的芹菜
  • 步骤 8/10
    加入少许的味极鲜
  • 步骤 9/10
    把炒好的鸡蛋倒入炒勺中
  • 步骤 10/10
    盛入碗中食用
小贴士

鸡蛋里面加入少许的水，炒出的鸡蛋更加松软

发布于 2023-04-10
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