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紫苏蒸排骨
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夏有森光暖

紫苏(学名:Perilla frutescens),古名荏,又名苏、白苏、桂荏(《尔雅》)、荏子、赤苏、红苏、香苏、黑苏、白紫苏、青苏、野苏、苏麻、苏草、唐紫苏、皱叶苏、鸡苏、臭苏、大紫苏、假紫苏、水升麻、野藿麻、聋耳麻、孜珠、兴帕夏噶(藏语)等,是唇形科紫苏属下唯一种,一年生草本植物,主产于东南亚、台湾、中国江西、湖南等中南部地区、喜马拉雅地区,日本、缅甸、朝鲜半岛、印度、尼泊尔也引进此种,而北美洲也有生长。

食材
排骨 1条
适量
适量
紫苏 4片
生粉 适量
大蒜 2瓣
姜蓉 适量
豆鼓 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    排骨泡半个小时去血腥
  • 步骤 2/6
    沥干水分
  • 步骤 3/6
    材料切好备用
  • 步骤 4/6
    豆鼓切碎
  • 步骤 5/6
    全部材料放入 搅拌均匀 腌30分钟
  • 步骤 6/6
    腌好之后放入锅中蒸20分钟 或者是煲饭的时候一起放入锅里蒸
小贴士

腌制30分钟,更入味

放入少许的盐即可,因为豆鼓是咸味的

发布于 2023-01-05
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