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肉炒空心菜梗
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梨子Nicole-

空心菜是碱性食物，食用后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。我们南昌人特别喜欢吃空心菜梗，猪肉是烧好的，清香美味，特别下饭还减肥哦。

时间:10分钟内
食材
空心菜梗 500g
猪肉 100g
油 适量
盐 适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    空心菜梗摘好洗净
  • 步骤 2/10
    红椒切丝
  • 步骤 3/10
    烧好的猪肉
  • 步骤 4/10
    锅烧热，放少许油
  • 步骤 5/10
    放空心菜梗翻炒
  • 步骤 6/10
    翻炒变软，放烧好的猪肉
  • 步骤 7/10
    放红椒丝翻炒
  • 步骤 8/10
    放盐
  • 步骤 9/10
    放味精
  • 步骤 10/10
    翻炒几下，就做好了。
小贴士

宜旺火快炒，避免营养流失。

发布于 2022-07-31
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