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藕香荷兰豆炒鸡块
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衷掀铱幸觅

荷兰豆可以提高机体免疫力

提高机体的抗病能力和康复能力。

防癌抗癌和抗菌消炎

具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。

利肠通便

可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。

时间:10-30分钟
食材
鸡块 250g
荷兰豆 350g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
料酒 适量
香油 适量
小葱 适量
蒜头 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    荷兰豆洗净备用。
  • 步骤 2/11
    藕去皮切片。
  • 步骤 3/11
    葱蒜切碎。
  • 步骤 4/11
    熟鸡块切成小块。
  • 步骤 5/11
    热油炒香蒜粒，倒入藕片翻炒。
  • 步骤 6/11
    加入鸡块一起炒香。
  • 步骤 7/11
    加入荷兰豆一起翻炒。
  • 步骤 8/11
    淋入适量的生抽，料酒，盐炒匀。
  • 步骤 9/11
    大火翻炒入味。
  • 步骤 10/11
    最后滴入几滴香油，撒上葱花即可。
  • 步骤 11/11
    上菜了！
小贴士

大火快炒即可。

发布于 2023-04-16
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