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鸡肉炒洋葱
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深情transplant

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

洋葱有一定的提神功效。它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

洋葱这么好，特别是三脂高的人群最适合。并且洋葱炒肉很容易带出肉的鲜味，今天炒鸡肉，简单又好吃。

时间:10-30分钟
食材
鸡肉 300g
洋葱 150g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
糖 适量
姜 适量
料酒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    鸡切好用料油糖淹好
  • 步骤 2/7
    切好洋葱
  • 步骤 3/7
    油锅
  • 步骤 4/7
    把鸡下锅炒，盖锅盖煮五分钟
  • 步骤 5/7
    番几下
  • 步骤 6/7
    放洋葱一起炒，调味
  • 步骤 7/7
    上碟
小贴士

鸡肉要先用糖酒生抽淹好，洋葱放下去盖几分钟就可以了

发布于 2023-02-27
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