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肉炒土豆丝

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安秋绿光

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土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。

时间:10分钟内

食材

五花肉 1块

土豆 2个

油适量

盐适量

葱适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

土豆去皮洗净
步骤 2/9

切丝
步骤 3/9

葱蒜姜切碎，干辣椒切段
步骤 4/9

五花肉切片
步骤 5/9

凉油放肉超变色放葱姜蒜
步骤 6/9

放酱油，加少量水干辣椒烧开
步骤 7/9

再放土豆丝，放盐，味精翻炒
步骤 8/9

炒到土豆丝变色就熟了
步骤 9/9

出锅的时候在放点葱花拌一下

小贴士

也可以把土豆丝焯一下再炒

发布于 2024-08-06