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土豆洋葱炒肉
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洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，具有降低胆固醇的作用。

时间:10-30分钟
食材
土豆 100g
洋葱 100g
猪肉 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备食材
  • 步骤 2/11
    土豆去皮，切片过凉水，控干水分放盘里备用
  • 步骤 3/11
    洋葱去外皮、洗净切片
  • 步骤 4/11
    猪肉切片
  • 步骤 5/11
    锅烧热，倒油将肉放入煸炒
  • 步骤 6/11
    将土豆放入煸炒
  • 步骤 7/11
    将洋葱放入煸炒
  • 步骤 8/11
    放适量的酱油煸炒
  • 步骤 9/11
    放适量的水
  • 步骤 10/11
    放少量的盐煸炒
  • 步骤 11/11
    炒熟盛盘
小贴士

无

发布于 2022-07-12
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