jxcaipu logo
少油杂蔬杏鲍菇
2.2万 热度 189 收藏
普懊趟绰级

少油健康营养菜

时间:10分钟内
食材
杏鲍菇 300g
胡萝卜 50g
荷兰豆 100g
黑木耳 80g
蒜末 30g
蚝油 10ml
鲜酱油 5g
1g
3g
食用油 25ml
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备食材,调味料备齐,所有蔬菜洗净备用
  • 步骤 2/11
    黑木耳提前泡发洗净备用
  • 步骤 3/11
    然后把胡萝卜,杏鲍菇切片,荷兰豆切段,蒜拍碎备用
  • 步骤 4/11
    热锅凉油煸炒胡萝卜片段生捞出
  • 步骤 5/11
    接下来用余油煸炒杏鲍菇片段生捞出
  • 步骤 6/11
    用剩余一点点油煸香蒜末
  • 步骤 7/11
    下入荷兰豆炒匀
  • 步骤 8/11
    一次性到入杏鲍菇,胡萝卜和黑木耳炒匀
  • 步骤 9/11
    到入少许鲜酱油
  • 步骤 10/11
    在加入少许蚝油炒匀
  • 步骤 11/11
    在放少许盐和糖快速炒匀即可出锅成入盘中享用了
小贴士

杏鲍菇和胡萝卜片提前用少许油煸炒段生,黑木耳提前泡发洗净备用

发布于 2023-01-03
相关菜谱
写评论