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蔬菜香米粥
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小小黄阴念

现在，已经不再是“吃饱”就能满足的年代，“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的，用这种香米熬的米粥筋糯怡口，香气扑鼻。

时间:10-30分钟
食材
香米 145g
胡萝卜 1个
豌豆 60g
莲藕 1节
紫甘蓝 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    莲藕去皮切丁
  • 步骤 2/12
    豌豆回温（豌豆上市时多买一些冻在冰箱里随吃随取特别方便）
  • 步骤 3/12
    紫甘蓝切成碎粒
  • 步骤 4/12
    胡萝卜去皮切丁
  • 步骤 5/12
    取一杯轻养一罐米
  • 步骤 6/12
    倒入饭煲，加入适量水
  • 步骤 7/12
    倒入莲藕丁
  • 步骤 8/12
    设置煮粥模式，启动程序开始煮粥
  • 步骤 9/12
    30分钟后倒入豌豆粒
  • 步骤 10/12
    胡萝卜丁加盖继续煮至程序结束
  • 步骤 11/12
    加入适量盐或是糖调味后倒入紫甘蓝碎搅匀即可食用
  • 步骤 12/12
    可甜、可咸的粥来一碗吧
小贴士

煮米的时间长短可以自行调节。

发布于 2023-02-02
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