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雪梨莲子汤
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鱼传尺愫畅苟

梨可以润肺,但是它只适用于燥咳,所以把梨炖汤吃效果更好。

因为梨从中医上来说属于寒性,如果是因内在缺乏阳气,或者是风寒感冒引起的咳嗽就不适合吃梨。

煮着吃,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。

这款糖水是食疗补品。可以滋阴润肺,止咳祛痰,清心安神 对嗓子具有良好的润泽保护作用。

时间:1-2小时
食材
雪花梨 1个
干莲子 80g
枸杞 适量
冰糖 30g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材。干莲子提前泡发取芯备用。
  • 步骤 2/6
    雪梨去皮切块备用。
  • 步骤 3/6
    枸杞清水浸泡洗净备用。
  • 步骤 4/6
    养生壶加入适量的清水,放入浸泡洗净的莲子,按煮粥键。
  • 步骤 5/6
    程序结束后,加入梨肉和冰糖,继续一个煮粥程序。
  • 步骤 6/6
    最后加入枸杞拌均匀即可。
小贴士

莲子可在夜里泡发第二天在制作。

没有养生壶一般锅具都可以制作。

发布于 2024-07-08
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