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盐香腰果
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一碗

保护心血管

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

延缓衰老

含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。

增加抵抗力

经常食用腰果可以提高机体抗病能力,使体重增加。

时间:10-30分钟
食材
腰果 250g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    腰果半斤。
  • 步骤 2/5
    入浓盐水中清洗干净,排入烤盘。
  • 步骤 3/5
    用160中层烤约5分钟。
  • 步骤 4/5
    取出再翻个面烤5分钟。
  • 步骤 5/5
    烤好的腰果很香呢!自己烤的干净卫生!
小贴士

烤至表面变微黄即可。

发布于 2024-08-15
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