jxcaipu logo
【手工美食】高纤燕麦花生能量棒
1.2万 热度 158 收藏
姗姗liu

天气变热，有时胃口真的不好，饭吃少了，肚子会饿，所以磨牙的小点心还是要备一点的。这次用燕麦主打，算是高纤维的磨牙零食了，那他做早点，拌酸奶都很不错的哦。

食材
燕麦 220g
花生 200g
黑芝麻 适量
蔓越莓干 100g
黄油 100g
蜂蜜 60ml
白糖 80g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    小锅中盛入蜂蜜
  • 步骤 2/8
    加入白糖和黄油
  • 步骤 3/8
    加热至沸腾
  • 步骤 4/8
    燕麦，花生，芝麻170度烘焙15分钟
  • 步骤 5/8
    将步骤三倒入步骤四中快速拌匀
  • 步骤 6/8
    倒入蔓越莓干拌匀
  • 步骤 7/8
    烤盘铺油纸，将步骤6平铺在烤盘上，并且压实
  • 步骤 8/8
    160度烘焙35分钟
小贴士

在制作过程中，步骤7需要特别注意，一定要压实，这样在切块的时候就不容易散掉，我是用擀面杖压的，还是有点松，有些切下来就散开了，散开的就拿着拌酸奶吧，呵呵，反正不会浪费掉。

发布于 2024-01-25
176
相关菜谱
写评论