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营养减肥餐之四

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时间:10分钟内

食材

苹果半个

南瓜 100g

紫甘蓝 50g

西蓝花 50g

鳕鱼两片

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

苹果，和紫甘蓝洗净切好摆盘
步骤 2/6

南瓜和西蓝花煮熟摆盘
步骤 3/6

准备鳕鱼，鸡胸肉，腌制好备用，杏鲍菇切花刀
步骤 4/6

平底锅放少许油，炒香蒜末和青红椒
步骤 5/6

放入鳕鱼和鸡胸肉，杏鲍菇，放入青红椒和烧烤酱翻炒
步骤 6/6

煎好的都摆入盘中即可！

小贴士

无

发布于 2024-07-06