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素炒蕨菜
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仙人掌tranquil

蕨菜是大自然的馈赠，其富含丰富的纤维素，可以降血压、通便、清热排毒等，是上好的菜肴！

时间:10分钟内
食材
蕨菜 500g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    蕨菜在热水中焯一下。沥干水！
  • 步骤 2/8
    将蕨菜切断！
  • 步骤 3/8
    锅中放入适量的油！
  • 步骤 4/8
    油热后放入蕨菜，翻炒片刻！
  • 步骤 5/8
    加入适量的水，盐和鸡精！
  • 步骤 6/8
    中火煮7分钟！
  • 步骤 7/8
    起锅前加入两滴醋！
  • 步骤 8/8
    很好吃的哦！
小贴士

这个菜带有点苦味，不用加糖的，这个苦有清热解毒的作用的。起锅前加两滴醋，菜就更鲜美了！

发布于 2023-01-04
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