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蚝油茭白
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dazzle激动

能降低血压，适宜患有高血压、黄疸型肝炎、妇女产后乳汁缺少以及酒精中毒者食用，但患有泌尿系统结石之人不宜经常食用

时间:10-30分钟
食材
茭白 2根
油 适量
盐 适量
蚝油 2勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    茭白两根
  • 步骤 2/7
    洗干净去皮切刀块
  • 步骤 3/7
    锅时葱炒香0
  • 步骤 4/7
    倒入茭白翻炒
  • 步骤 5/7
    炒软炒茭白焦黄加入蚝油
  • 步骤 6/7
    加入水，加入盐炒匀
  • 步骤 7/7
    炒入味加入鸡精炒一会关火
小贴士

平时脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食

发布于 2023-04-17
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