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蒜炒生菜
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紫菜
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生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。
时间:10分钟内
食材
生菜
1棵
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
蒜
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
准备好生菜一棵
步骤 2/7
用清水或淡盐水浸泡5到10分钟,洗净沥干水
步骤 3/7
准备好蒜蓉
步骤 4/7
锅里下油烧热放蒜爆香
步骤 5/7
倒入生菜翻炒2-3分钟左右
步骤 6/7
加入盐、蚝油翻炒均匀(我们喜欢吃原味的所以没有加其它辅料了)
步骤 7/7
好了,原汁原味,有生菜的清甜又有蒜蓉的香,很好吃
小贴士
没什么技巧
发布于 2022-03-13
239
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