jxcaipu logo
蒜泥生菜
3.6万 热度 173 收藏
动静unreasonable

看到这翠绿的颜色额，是不是感觉心情也好了很多

这款蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。生菜含有丰富的维生素，具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效，对脘腹冷痛、痢疾、泄泻、肺痨、百日咳、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。

时间:10分钟内
食材
生菜 700g
油 适量
盐 适量
蒜末 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    生菜洗净
  • 步骤 2/7
    蒜切末 请自动忽略葱姜那些
  • 步骤 3/7
    锅内放油爆香蒜末
  • 步骤 4/7
    倒入生菜
  • 步骤 5/7
    翻炒，翻炒，趁生菜还未完全焉的时候放入适量盐
  • 步骤 6/7
    翻炒翻炒，加入适量鸡精，调味，出锅
  • 步骤 7/7
    啦啦啦啦啦啦，吃吧吃吧
小贴士

生菜没焉的时候放盐，会让盐更加均匀

发布于 2022-09-12
269
相关菜谱
写评论