鸡丝甘蓝
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经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/5
紫甘蓝切丝 -
步骤 2/5
青椒切丝，熟鸡肉撕成丝
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步骤 3/5
浇入调料
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步骤 4/5
最后加入鸡丝
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步骤 5/5
拌入香油
小贴士
我用的是鸡腿肉，有咸味，所以要少加盐。鸡肉要用手撕才入味。
发布于 2024-06-04
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