从来没买过吞拿鱼更加没吃过煮熟了的吞拿鱼，过去吃寿司或刺身都不怎么喜欢吞拿鱼，那是因为不喜欢它的口感。

最近有人跟我说吞拿鱼营养丰富，然后上网查了一下有关吞拿鱼的营养知道：1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品；

2. 金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素；

3. 金枪鱼还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。

更加是女性美容、减肥的健康食品；尤适宜心脑血管疾病患者。

昨天去鱼店首先买了三文鱼，考虑了一会还是决定买一块吞拿鱼回来试试。