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鲜香椿鸡蛋饼
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静若繁花成

香椿是南方的植物,哈尔滨一般都是有卖盐腌的那种香椿,一般都是做调味用,就是吃馄饨的时候汤里会有一些,味道不错,鲜香椿是近几年才有卖的,价格比较贵一小把,做计都不到一两就三四块钱,买来炒鸡蛋吃偶尔尝尝鲜还是挺好的。有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亚硝酸盐,老叶中更是高达每公斤53.9毫克,容易引发亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。试验结果发现,用凉水洗过的香椿中,亚硝酸盐含量为每公斤34.1毫克,而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克。所以,食用香椿前一定记得先过开水焯烫一下。

时间:10分钟内
食材
香椿 100g
鸡蛋 3个
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将香椿摘掉老叶老根。
  • 步骤 2/8
    清洗干净。
  • 步骤 3/8
    水烧开,下入香椿焯烫变软。
  • 步骤 4/8
    捞出过凉。
  • 步骤 5/8
    挤掉水份,切碎。
  • 步骤 6/8
    打入鸡蛋,加盐搅匀。
  • 步骤 7/8
    起锅热油,油开后转小火,倒入鸡蛋液小火煎至一面熟透翻面。
  • 步骤 8/8
    两面都煎好后出锅即食。
小贴士

有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亚硝酸盐,老叶中更是高达每公斤53.9毫克,容易引发亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。试验结果发现,用凉水洗过的香椿中,亚硝酸盐含量为每公斤34.1毫克,而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克。所以,食用香椿前一定记得先过开水焯烫一下。

豆油要先烧开,这样不会有豆腥味,然后转小火倒入鸡蛋煎,大火容易把蛋饼煎糊,也不容易熟透,所以转小火凉一会油再倒入鸡蛋。

如果是色拉油或是玉米油可以不用烧开,五成热时即可倒入蛋液。

发布于 2022-08-23
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