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丝瓜瘦肉汤
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唯美的幸福振锐

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。

时间:10-30分钟
食材
丝瓜 1根
瘦肉 50g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    丝瓜洗净，切块。
  • 步骤 2/4
    将丝瓜倒入煮沸的水中
  • 步骤 3/4
    等水再次沸腾后，倒入事先准备好的瘦肉
  • 步骤 4/4
    煮5到8分钟，加入适量的盐即可。
小贴士

挑丝瓜的时候，要选形状规则，外形匀称的，两头一样粗，不要选瓜身局部肿大的。

发布于 2022-03-30
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