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白菜木耳煲
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思纬
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白菜和黑木耳含有丰富的纤维素,不但能起到润肠、促进排毒的作用,又能刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化,对预防肠癌有良好作用。
时间:10-30分钟
食材
五花肉
150g
油
适量
老抽
少量
酱油
少量
木耳
30g
白菜
150g
鸡蛋
1个
葱
少量
姜
少量
蒜
少量
蒸鱼豉油
少量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/15
白菜去菜叶部分
步骤 2/15
用手撕成长条 备用
步骤 3/15
木耳泡发
步骤 4/15
鸡蛋一个 煎好 切成小块
步骤 5/15
姜片 蒜片 切好
步骤 6/15
五花肉切片
步骤 7/15
起锅 放入少量油 放入肉片 变出多余油脂 将多余油倒出
步骤 8/15
放入姜片 蒜片放入少量老抽 翻炒
步骤 9/15
放入白菜
步骤 10/15
放入木耳
步骤 11/15
加入少量酱油
步骤 12/15
少量蒸鱼豉油
步骤 13/15
放入葱片
步骤 14/15
最后放入煎好的鸡蛋 翻炒
步骤 15/15
成品
小贴士
不用放盐 有老抽和酱油
发布于 2022-08-24
164
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