蒲瓜大骨汤
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现在天气热了，所以煲汤的频率更高些，夏天天气炎热，出汗比较多，所以要多补充水分，煲一些清淡的汤水是很有必要的。
这道汤的蒲瓜有消暑生津，清肝明目，利尿祛湿，治糖尿病的功效。
烹饪步骤
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步骤 1/7
备好食材 -
步骤 2/7
把大骨清洗干净放入锅中，加入姜片和适量水，滴上几滴白醋，水开后转小火煲40分钟
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步骤 3/7
煲汤的时候可以把蒲瓜，胡萝卜切块
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步骤 4/7
加入锅中再煲20分钟
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步骤 5/7
煲好后加入适量盐
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步骤 6/7
再加入适量的鸡精就可以了
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步骤 7/7
煲好的汤
小贴士
煲汤前加几滴白醋，可以有效的让钙质释放出来。
发布于 2022-04-28
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