这道鲜虾水果沙拉是当做小甜点做给小丫头吃的。非常快手,制作起来没有一点难度,只要将鲜虾处理好,焯熟,加入喜欢的水果,用沙拉酱拌匀,一款清爽的鲜虾沙拉就完了。
关于虾和维C一起吃会产生砒霜这种说法,俺特意查了一下资料,只有在大量吃虾(特别是可能被严重污染的虾)的同时,一次性服用500毫克维生素C片,才可能导致“砒霜”中毒。(一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜,才是大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程,食物中的维生素C还会大打折扣。因此,在吃虾的同时食用水果或青菜,只要不超过上述的量(恐怕没有人能够超过),是没有危险的。
这款沙拉好处在于可以随意用其它水果代替,草莓、香蕉都可以的。但是要注意不要和鞣酸含量高的的水果搭配,如葡萄、石榴、山楂、柿子等。
适当加些柠檬汁可以防止沙拉中水果氧化。