雪梨雪耳糖水
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天气干燥，得多喝一些糖水，滋润一下。雪耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/6
雪耳提前浸泡 -
步骤 2/6
准备好雪梨、红枣去核
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步骤 3/6
雪耳浸开后切碎
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步骤 4/6
雪梨去核切开
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步骤 5/6
将全部材料放进炖盅内，加热水
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步骤 6/6
炖一个半小时后加冰糖，再炖半小时
小贴士
雪耳提前泡哟
发布于 2023-07-19
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