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红枣枸杞雪耳糖水
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夜思insight
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红枣有补中益气,养血生津的效果。
雪耳既可养生美容,还能润肤。
这是一道适合秋冬季节食用的滋补美容甜品,一起做起来吧。
食材
红枣片
30.0克
枸杞
10.0克
雪耳
70.0克
冰糖
70.0克
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
先把雪耳用水泡十分钟,然后去蒂切成小块。
步骤 2/5
红枣和枸杞用清水洗干净,全部食材放到电饭煲。
步骤 3/5
再放入适量的水
步骤 4/5
电饭煲插上电源,按下加热键,煮40分钟就可以了。
步骤 5/5
好了,来一碗吧!
小贴士
1、喜欢红枣味道的,可以多放点。
2、跟糖的量可以根据自己的口味来放。
发布于 2022-10-03
153
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