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红枣枸杞银耳汤
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屈狂影秋风

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 一朵
红枣 10颗
枸杞 十几颗
冰糖 适量（按你顿银耳的量来）
蜂蜜 几勺（大家随意）
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好材料，这道汤其实很好做的！
  • 步骤 2/5
    银耳加水泡发（大概15分钟左右就可以泡发）。
  • 步骤 3/5
    将银耳撕成小片，加入洗净的红枣，适量冰糖，闷煮30分钟。
  • 步骤 4/5
    炖煮30分钟后，加入枸杞再煮十分钟就可以出锅了。
  • 步骤 5/5
    这样一碗美容靓汤就煮好了。
小贴士

冰糖和蜂蜜的量我不太好说，喜欢甜口的朋友可以多加点，不喜欢的就少放些，红枣本身就有甜味，这道美容靓汤大家快动手做起来！

发布于 2018-10-02
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