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青椒炒红虾米
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1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；

2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率

3、增加食欲、帮助消化： 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化

4、降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

时间:10-30分钟
食材
青辣椒 150g
红虾米 50g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
料酒 适量
胡椒粉 适量
蒜头 适量
葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    红虾米先用水洗净并沥干。
  • 步骤 2/9
    青椒去籽切条。
  • 步骤 3/9
    葱蒜切碎。
  • 步骤 4/9
    锅中倒入适量的油炒香蒜粒，加入青椒炒香。
  • 步骤 5/9
    将青椒炒软。
  • 步骤 6/9
    加入虾米翻炒。
  • 步骤 7/9
    淋入适量的生抽，料酒，盐，胡椒粉炒匀。
  • 步骤 8/9
    炒匀入味撒上葱花即可。
  • 步骤 9/9
    上菜了！
小贴士

炒匀入味即可。

发布于 2024-01-14
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