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蘑菇炒面
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荀南蔷北薇

蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。

蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老

蘑菇不同于其他的蔬菜和果品,其中的维生素D含量很是丰富,有益于骨骼健康

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋面 200g
适量
适量
蘑菇 适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    现压的鸡蛋面备好
  • 步骤 2/9
    锅中放水,烧开,煮至7-8分熟,捞出过凉水。
  • 步骤 3/9
    沥干水份
  • 步骤 4/9
    蘑菇洗净,分成小朵
  • 步骤 5/9
    起油锅,放入葱,爆香加入蘑菇翻炒,加入少量盐,翻炒均匀
  • 步骤 6/9
    加入沥干水份的面条
  • 步骤 7/9
    加入酱油翻炒均匀。炒熟。
  • 步骤 8/9
    装盘
  • 步骤 9/9
    开吃啦
小贴士

面条煮7-8分熟就可以了,因为还要翻炒。入驻头条号。

发布于 2022-04-26
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