西红柿炒鸡蛋
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番茄含有丰富的维生素和矿物质以及碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。有促进消化，利尿、抑制多种细菌作用。其中的维生素D可保护血管、治高血压，减少心脏病的发作；胡萝卜素可以保护皮肤弹性；只是所含的番茄红素只有在和鸡蛋同炒时才能发挥出来，所以西红柿炒鸡蛋是最健康的吃法。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/4
准备材料 -
步骤 2/4
油锅烧热倒入鸡蛋液
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步骤 3/4
待鸡蛋炒熟再倒入西红柿翻炒
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步骤 4/4
西红柿变软烂加入适量食盐调味即可
小贴士
没什么技巧，很简单。
发布于 2022-06-02
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