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加州核桃牛肉面
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枯萎settlement

明天就是一年一度的中国式高考了,学子们十年寒窗磨一剑,只待今朝问鼎时。

周末跟儿子Q聊时又向他落实英语考级的事项,跟他说时间是在高考和中考的中间,他居然问我高考和中考时什么时候,我顿感无语,两年前他自亲身己历练过的事被淡忘了。等聊完我再静思时,觉得这孩子一直有空杯心态,能放空过去,融入到新的学习工作环境中。

我还是牵挂着周围亲戚朋友家的考生们,考生这些天的饮食配餐是头等大事,这道菜可当主食又能当点心,食材用了牛肉、洋葱、西红柿、核桃来做酱汁,油脂少热量高,又开胃和健脑益智。

时间:10-30分钟
食材
牛肉馅 150g
面条 200g
西红柿 适量
洋葱 适量
美国加州核桃 适量
鱼露 适量
黑胡椒 适量
黄油 适量
植物油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    西红柿、洋葱洗净
  • 步骤 2/15
    洋葱去皮,洗净后改刀成小颗粒
  • 步骤 3/15
    用刀背轻轻的在西红柿外皮上刮一遍,这样能轻松的扒皮。西红柿切成块
  • 步骤 4/15
    西红柿用搅拌器教成酱
  • 步骤 5/15
    煮一锅开水
  • 步骤 6/15
    煮面条,因买的面条是蒸过的,只要在开水里稍微烫一下
  • 步骤 7/15
    面捞出后过一下凉水,防止粘连
  • 步骤 8/15
    另外起锅,挖出少量黄油,微火把它融化
  • 步骤 9/15
    再往锅里注入适量的植物油
  • 步骤 10/15
    放入洋葱,微火把它爆香
  • 步骤 11/15
    放入牛肉馅,改大火炒匀
  • 步骤 12/15
    看到牛肉变色后加入西红柿酱,炒至均匀
  • 步骤 13/15
    撒入美国加州核桃,重复上面的炒匀动作
  • 步骤 14/15
    加鱼露
  • 步骤 15/15
    加黑胡椒调味
小贴士

整个烹饪过程使用中小火;

酱是纯西红柿酱做的所以颜色淡。

发布于 2022-05-21
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