银耳肉沫黑米粥
1.4万 热度
189 收藏
茂学苔
关注
黑米含一种叫花青素类色素，这种色素具有很强的抗衰老作用。再加上称之为百姓“燕窝”的银耳，美容养颜效果更进一步的加强了。因为不喜欢吃甜的就放了点肉沫和少许盐，做成了咸粥。我倒是蛮喜欢吃，可儿子和老公还是觉得甜粥更合他们的口味。
烹饪步骤
-
步骤 1/7
糯米和黑米洗净，放入清水泡20分钟 -
步骤 2/7
银耳剔去根部放清水泡发
-
步骤 3/7
瘦肉解冻
-
步骤 4/7
剁成肉沫
-
步骤 5/7
银耳泡好洗净滤水
-
步骤 6/7
所有食材放入电高压锅内，放入适量的水调至煮粥档
-
步骤 7/7
煮好后放入少许盐调味即可
小贴士
银耳要提前用水发好待用
发布于 2024-11-16
相关菜谱
-
银耳红枣黑米粥无关痛痒吉13.3万 热度 849 收藏
-
银耳百合粳米粥瞬蔷似手崩9.9万 热度 158 收藏
-
银耳莲子小米粥哈密瓜空涛娆18.6万 热度 8436 收藏
-
银耳红枣薏米粥绿豆crash10.6万 热度 20 收藏
-
银耳红糖小米粥兴奋watt18.7万 热度 41 收藏
-
银耳花生大米粥-Anonymous__1.1万 热度 141 收藏
-
银耳红枣二米粥shrine飞翔6.6万 热度 75 收藏
-
银耳红枣大米粥以梅嗜血飞龙9.9万 热度 774 收藏
-
银耳枸杞小米粥娜纱嘿温冉7.5万 热度 95 收藏
-
银耳红枣小米粥如焚goodness11.7万 热度 20 收藏
-
银耳南瓜小米粥fringe大力水手7.8万 热度 18 收藏
-
银耳燕麦大米粥秋水意向嫳青2.4万 热度 148 收藏
-
银耳红枣玉米粥赐凭粕老挥8.2万 热度 32 收藏
-
冰糖银耳黑米粥穿草裙的少女阿7.7万 热度 715 收藏
-
银耳黑米粥foreign景天9.5万 热度 715 收藏
-
红糖红枣黑米粥墨衣过忘川丙13.9万 热度 18 收藏
-
红枣黑米粥眼睛忘充电燕9319 热度 104 收藏
-
黑米粥江南过客焦1.3万 热度 137 收藏
-
萝卜肉泥黑米丸子英姿勃勃divine1.2万 热度 129 收藏
-
黑豆黑米粥刃舅票簧医1.3万 热度 114 收藏
