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银耳红枣大米粥
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以梅嗜血飞龙

银耳营养丰富具有润肠、益胃、补气、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣有补气、补血、美容养颜等功效。这款粥老少皆宜，所以我会经常煮着来吃，既美容又养颜。

时间:10-30分钟
食材
大米 100g
银耳 15g
红枣 20g
水 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好适量的银耳还有红枣
  • 步骤 2/10
    把银耳用温水泡开
  • 步骤 3/10
    取适量的大米淘干净
  • 步骤 4/10
    把泡好的银耳用到切碎
  • 步骤 5/10
    汤锅中加入适量的水烧开
  • 步骤 6/10
    待水烧开之后将大米和银耳倒入锅中
  • 步骤 7/10
    把洗干净的红枣也倒入锅中
  • 步骤 8/10
    取适量的冰糖放入锅中
  • 步骤 9/10
    盖上锅盖熬上二十分钟
  • 步骤 10/10
    盛入碗中食用
小贴士

银耳要用温水泡发，这样味道会比较好

发布于 2019-09-19
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