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五谷杂粮糖水
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_野生草莓

早餐一碗，配个面包，营养丰盛又养生

时间:10-30分钟
食材
荞麦 1把
燕麦 1把
小米 1把
黑豆 2把
赤小豆 1把
红枣 9颗
薏米 1把
水 适量
红糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好上述材料，除红糖和红枣
  • 步骤 2/5
    加入水提前浸泡泡软
  • 步骤 3/5
    红枣切好去核
  • 步骤 4/5
    放入电压力锅里熬煮，选择熬粥模式。如果没有可以用传统高压锅压煮15~20分钟这样子。豆才会好入口。
  • 步骤 5/5
    煮好后加入红糖搅拌融化即可食用，我可不会告诉你放入冰箱冻冻更好吃的哦。
小贴士

喜欢吃咸的可以把红糖换成盐就好啦

发布于 2023-03-20
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