无花果苹果雪梨汤 - 无花果苹果雪梨汤的做法,无花果苹果雪梨汤怎么做好吃,无花果苹果雪梨汤的家常做法 - 京细菜谱

无花果苹果雪梨汤

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掰果BAAAAYGO

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无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压，促进食欲的良好效果。现在的天气忽冷忽热，很适合用无花果煲些汤水来喝，加点雪梨，苹果一起煲汤效果更佳。

时间:1-2小时

食材

瘦肉 200克

无花果 100克

苹果 250克

雪梨 250克

无无

烹饪步骤

步骤 1/6

准备材料。
步骤 2/6

瘦肉焯过水，洗干净。无花果用清水泡10分钟，苹果，雪梨切小块。
步骤 3/6

砂锅里放水，把瘦肉煮开。
步骤 4/6

放无花果。
步骤 5/6

放苹果，雪梨。
步骤 6/6

全部材料放全进，大火煲开再改小火煲一小时左右即可。

小贴士

这个汤不放瘦肉改放冰糖，煲成糖水，这个季节喝，也可以达到汤的效果。

发布于 2022-09-04